Xov Xwm - Puas yog St John's wort cuam tshuam rau kev pw tsaug zog?

St. John's Wort (Hypericum perforatum) yog ib yam tshuaj ntsuab uas tau siv ntau pua xyoo los kho ntau yam mob, tshwj xeeb tshaj yog kev mob siab xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab. Nrog nws siv dav dav rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, ntau tus neeg xav paub seb St. John's Wort extract puas tuaj yeem cuam tshuam rau tus qauv pw tsaug zog. Tsab xov xwm no yuav tshawb nrhiav ntau cov lus nug tseem ceeb ntsig txog St. John's Wort cov teebmeem rau kev pw tsaug zog thiab nws yuav txhawb nqa lossis cuam tshuam kev pw tsaug zog li cas.

St. John's Wort Extract yog dab tsi?

St. John's Wort extract yog muab los ntawm cov paj ntawmHypericum perforatumtsob nroj, uas muaj cov tshuaj lom neeg xws li hypericin thiab hyperforin. Cov tshuaj no ntseeg tau tias pab txhawb rau cov nroj tsuag lub siab zoo. Ib txwm siv rau kev kho mob kev nyuaj siab me me mus rau nruab nrab, St. John's Wort tau dhau los ua cov tshuaj ntxiv rau kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub siab.

Txawm hais tias St. John's Wort paub zoo tshaj plaws rau nws lub peev xwm los txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, nws cov teebmeem rau kev pw tsaug zog zoo thiab kev pw tsaug zog tsis zoo kuj tau txais kev txaus siab. Kev nkag siab seb St. John's Wort puas tuaj yeem cuam tshuam rau kev pw tsaug zog yuav tsum tau tshawb nrhiav nws txoj hauv kev ua haujlwm rau kev xav thiab lwm yam uas yuav cuam tshuam rau kev pw tsaug zog.

Puas Yog St. John's Wort Txhim Kho Kev Pw Tsaug Zog Zoo?

Yog,St. John's Worttej zaum yuav ua rau pw tsaug zog zoo dua los ntawm kev daws cov teeb meem tseem ceeb uas cuam tshuam rau kev pw tsaug zog, xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab. Vim tias cov mob no yog cov ua rau muaj kev tsis pw tsaug zog, kev siv St. John's Wort yuav pab tswj cov qauv pw tsaug zog los ntawm kev txo cov kev mob siab.

Txo Cov tsos mob ntawm Kev Nyuaj Siab

Kev nyuaj siab feem ntau ua rau muaj teeb meem pw tsaug zog, xws li pw tsis tsaug zog lossis tsaug zog ntau dhau. St. John's Wort siv dav rau nws cov teebmeem antidepressant, thiab kev txhim kho lub siab tuaj yeem ua rau pw tsaug zog zoo dua. Kev tshawb fawb tau qhia tias St. John's Wort tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab los ntawm kev ua kom muaj qee cov neurotransmitters hauv lub hlwb, suav nrog serotonin, dopamine, thiab norepinephrine. Cov tshuaj no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj lub siab thiab kev pw tsaug zog.

Txo Kev Ntxhov Siab

Kev ntxhov siab yog lwm yam tseem ceeb uas tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog. Cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab feem ntau ntsib teeb meem pw tsaug zog lossis pw tsaug zog tsis taus. St. John's Wort, los ntawm nws lub peev xwm los txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, yuav pab tib neeg pw tsaug zog yooj yim dua thiab txaus siab rau kev pw tsaug zog zoo dua. Los ntawm kev ua kom lub siab tus thiab txo kev ntxhov siab, nws tuaj yeem tsim ib puag ncig zoo dua rau kev pw tsaug zog.

St. John's Wort cuam tshuam li cas rau lub voj voog pw tsaug zog?

St. John's WortQhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj ntsuab rau lub voj voog pw tsaug zog tseem tsis tau nkag siab tag nrho, thiab xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom paub meej tias nws cov teebmeem ncaj qha. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj ntsuab rau lub siab thiab kev ntxhov siab qhia tau hais tias nws tuaj yeem cuam tshuam rau lub sijhawm circadian thiab kev pw tsaug zog tag nrho.

Kev Cuam Tshuam Rau Lub Circadian Rhythm

Lub circadian rhythm, tseem hu ua lub moos sab hauv lub cev, tswj kev pw tsaug zog thiab kev sawv. Kev cuam tshuam rau lub siab, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, tuaj yeem cuam tshuam rau lub circadian rhythm thiab ua rau cov qauv pw tsaug zog tsis sib xws. Los ntawm kev txhim kho lub siab thiab txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, St. John's Wort yuav pab rov tswj lub circadian rhythm, ua rau cov qauv pw tsaug zog sib xws thiab zoo dua qub.

Kev Tsim Qauv Pw Tsaug Zog thiab REM Pw Tsaug Zog

Txawm hais tias kev tshawb fawb tshwj xeeb txog St. John's Wort cov teebmeem rau REM pw tsaug zog thiab kev pw tsaug zog tob yog tsawg, kev txhim kho lub siab tuaj yeem pab tib neeg kom muaj kev pw tsaug zog zoo dua. REM pw tsaug zog (qhov muag txav ceev) yog theem ntawm kev pw tsaug zog uas cuam tshuam nrog kev npau suav thiab kev rov qab paub. Los ntawm kev daws teeb meem kev xav tsis zoo, St. John's Wort tej zaum yuav txhim kho qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog los ntawm kev tso cai rau lub cev nkag mus rau theem pw tsaug zog tob dua, so kom txaus.

xaus lus

St. John's WortCov tshuaj rho tawm muaj peev xwm txhim kho kev pw tsaug zog zoo los ntawm kev daws cov teeb meem hauv paus ntawm kev pw tsaug zog, xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab. Txawm hais tias nws yuav pab tau cov tib neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog ntsig txog lub siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov kev mob tshwm sim, suav nrog kev cuam tshuam nrog cov tshuaj thiab kev pheej hmoo ntawm kev txhawb nqa rau qee tus neeg. Ib yam li lwm yam tshuaj ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej pib St. John's Wort kom ntseeg tau tias nws yog qhov kev xaiv zoo thiab muaj kev nyab xeeb rau kev txhim kho kev pw tsaug zog.