Organic rutin yog ib qho muaj zog flavonoid feem ntau pom hauv cov khoom noj xws li citrus txiv hmab txiv ntoo, buckwheat thiab txiv apples. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo no muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ua rau nws yog qhov kev xaiv nrov rau ntau tus. Hauv blog no, peb yuav tshawb txog cov lus qhia thiab cov txiaj ntsig ntawm rutin, suav nrog vim li cas nws thiaj li nrov.

Rutin yog bioflavonoid feem ntau pom hauv cov nroj tsuag. Nws tseem hu ua vitamin P thiab siv los kho ntau yam mob. Rutin muaj nyob rau hauv ntau yam khoom noj, xws li apricots, cherries, ntsuab peppers, thiab buckwheat. Nws kuj tseem muaj nyob rau hauv daim ntawv ntxiv, uas ua rau nws yooj yim dua rau kev noj ntau ntau.

Cov txiaj ntsig ntawmOrganic rutin

1. Txo qhov mob

Rutin yog ib qho nrov ntxiv uas txo qhov mob. Nws ua haujlwm los ntawm inhibiting kev tso tawm cov tshuaj inflammatory hauv lub cev. Qhov no ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov uas muaj mob los yog o.

2. Kev tiv thaiv kab mob plawv

Rutin tau pom tias muaj kev tiv thaiv ntawm lub plawv. Nws pab txhim kho cov ntshav khiav thiab txo cov ntshav txhaws. Nws kuj muaj cov khoom antioxidant uas pab txo qis oxidative kev nyuaj siab thiab tiv thaiv cov hlab ntsha puas.

3. Txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv

Rutin tau pom tias muaj cov khoom tiv thaiv kev laus. Nws pab txhawb kev tsim cov collagen, uas pab txo qis cov kab zoo thiab wrinkles. Nws kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab txo cov tawv nqaij liab thiab khaus khaus.

4. Boosts lub cev tiv thaiv kab mob

Rutin tau pom tias muaj lub zog tiv thaiv kab mob. Nws pab txhawb kev tsim cov qe ntshav dawb, uas yog lub luag haujlwm rau kev sib ntaus sib tua thiab kab mob.

Hauv cov ntsiab lus

Organic rutinyog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws yog ib txoj hauv kev zoo thiab muaj kev nyab xeeb los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, ua rau nws xaiv zoo rau ntau tus. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kom txo qhov mob, tiv thaiv koj lub plawv, txhim kho koj cov tawv nqaij, lossis txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, rutin yog ib qho zoo ntxiv rau ntxiv. Nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj cov tshuaj ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog tias kho mob.

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