Kev sib koom tes ntawm qhov muag yog hais txog kev muaj peev xwm ua cov ntaub ntawv tau txais los ntawm lub qhov muag txhawm rau tswj, ncaj qha, thiab coj tes taw.
Astaxanthin, lutein thiab zeaxanthin yog cov khoom noj carotenoid paub tias muaj txiaj ntsig zoo rau qhov muag.
Txhawm rau tshawb xyuas cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov ntxiv ntawm peb cov as-ham ntawm kev sib koom tes ntawm lub qhov muag thiab kev taug qab qhov muag zoo tom qab kev ua haujlwm VDT, ob qhov muag tsis pom kev, cov tshuaj placebo-tswj tshuaj ntsuam xyuas tau ua.
Txij lub Peb Hlis 28 txog Lub Xya Hli 2, 2022, Lub Koom Haum Nyij Pooj Kev Ua Si Lub Zeem Muag hauv Tokyo tau tshawb fawb txog cov txiv neej thiab cov poj niam noj qab haus huv ntawm cov hnub nyoog 20 thiab 60. Cov neeg kawm tau pom kev deb ntawm 0.6 lossis zoo dua ntawm ob lub qhov muag thiab tsis tu ncua ua yeeb yaj kiab, siv computers, lossis siv VDTs rau kev ua haujlwm.
Tag nrho ntawm 28 thiab 29 tus neeg koom tau raug muab tso rau hauv pawg neeg nquag thiab cov placebo, feem.
Cov pab pawg nquag tau txais cov softgels uas muaj 6mg astaxanthin, 10mg lutein, thiab 2mg zeaxanthin, thaum pab pawg placebo tau txais softgels uas muaj nplej bran roj. Cov neeg mob hauv ob pawg tau noj tshuaj ntsiav ib hnub ib zaug rau yim lub lis piam.
Kev pom kev ua haujlwm thiab macular pigment optical density (MAP) tau raug soj ntsuam ntawm lub hauv paus thiab ob, plaub, thiab yim lub lis piam tom qab ntxiv.
Cov neeg koom nrog VDT cov haujlwm muaj xws li kev ua si video game ntawm lub xov tooj smartphone rau 30 feeb.
Tom qab yim lub lis piam, pawg kev ua ub no muaj lub sijhawm sib koom tes ntawm qhov muag tsawg (21.45 ± 1.59 vib nas this) dua li cov placebo pawg (22.53 ± 1.76 vib nas this). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Tsis tas li ntawd, qhov tseeb ntawm kev sib koom tes ntawm tes-qhov muag tom qab VDT hauv pab pawg neeg nquag (83.72 ± 6.51%) tau nce siab dua hauv pawg placebo (77.30 ± 8.55%).
Tsis tas li ntawd, muaj qhov nce ntxiv hauv MPOD, uas ntsuas cov xim ntawm cov xim retinal macular pigment (MP) ntom ntom, hauv cov pab pawg nquag. MP yog tsim los ntawm lutein thiab zeaxanthin, uas nqus cov teeb meem xiav. Lub denser nws yog, qhov muaj zog nws cov nyhuv tiv thaiv yuav yog.
Kev hloov pauv hauv MPOD qib los ntawm cov hauv paus hauv paus thiab tom qab yim lub lis piam tau nce siab dua hauv pawg neeg nquag (0.015 ± 0.052) piv rau cov placebo pawg (-0.016 ± 0.052).
Lub sij hawm teb rau visuo-lub cev muaj zog stimuli, raws li ntsuas los ntawm kev taug qab du ntawm lub qhov muag txav, tsis pom kev txhim kho tseem ceeb tom qab ntxiv rau hauv ob pawg.
"Txoj kev tshawb fawb no txhawb nqa qhov kev xav tias VDT kev ua haujlwm ib ntus cuam tshuam qhov muag-tes kev sib koom tes thiab ua kom lub qhov muag du, thiab qhov kev ntxiv nrog astaxanthin, lutein, thiab zeaxanthin pab txo qis VDT-kev sib koom tes ntawm qhov muag poob," tus sau tau hais. .
Kev siv VDTs (xws li khoos phis tawj, smartphones thiab ntsiav tshuaj) tau dhau los ua ib feem ntawm txoj kev ua neej niaj hnub no.
Thaum cov cuab yeej no muab kev yooj yim, nce kev ua tau zoo, thiab txo qis kev sib cais, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib kis, ntau yam kev tshawb fawb tau pom tias kev ua haujlwm VDT ntev tuaj yeem cuam tshuam qhov pom kev ua haujlwm tsis zoo.
"Yog li, peb xav tias lub cev ua haujlwm tsis zoo los ntawm kev ua haujlwm VDT tuaj yeem txo qhov kev sib koom tes ntawm qhov muag, vim tias tom kawg feem ntau cuam tshuam nrog lub cev txav," cov sau phau ntawv ntxiv.
Raws li cov kev tshawb fawb yav dhau los, qhov ncauj astaxanthin tuaj yeem kho qhov muag qhov muag thiab txhim kho cov tsos mob musculoskeletal, thaum lutein thiab zeaxanthin tau tshaj tawm los txhim kho cov duab ua nrawm thiab qhov sib txawv, txhua yam cuam tshuam rau cov kev cuam tshuam visuomotor.
Tsis tas li ntawd, muaj pov thawj tias kev tawm dag zog hnyav ua rau lub cev tsis pom kev pom los ntawm kev txo qis hauv lub hlwb oxygenation, uas tuaj yeem cuam tshuam qhov muag-tes.
"Yog li ntawd, noj astaxanthin, lutein, thiab zeaxanthin kuj tseem tuaj yeem pab txhim kho kev ua tau zoo ntawm cov neeg ncaws pob xws li ntaus pob tesniv, ntaus pob, thiab esports players," cov sau phau ntawv piav qhia.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias txoj kev tshawb no muaj qee qhov kev txwv, suav nrog tsis muaj kev txwv kev noj haus rau cov neeg koom. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem haus cov khoom noj thaum lawv noj mov txhua hnub.
Tsis tas li ntawd, nws tsis paub meej tias cov txiaj ntsig yog ib qho ntxiv lossis kev sib koom ua ke ntawm tag nrho peb cov as-ham es tsis yog cov txiaj ntsig ntawm ib qho khoom noj.
"Peb ntseeg tias kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom noj no yog qhov tseem ceeb rau kev cuam tshuam kev sib koom tes ntawm qhov muag vim lawv cov txheej txheem sib txawv ntawm kev ua. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los piav qhia cov txheej txheem hauv qab cov txiaj ntsig zoo, "cov kws sau ntawv xaus lus.
"Qhov cuam tshuam ntawm astaxanthin, lutein, thiab zeaxanthin ntawm kev sib koom tes ntawm lub qhov muag thiab ua kom lub qhov muag du tom qab kev pom kev ua haujlwm hauv cov kev noj qab haus huv: kev sib tw, ob qhov muag tsis pom, kev sim tshuaj placebo".
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