Kev sib koom tes ntawm qhov muag thiab tes yog hais txog lub peev xwm los ua cov ntaub ntawv tau txais los ntawm qhov muag kom tswj, coj, thiab coj kev txav tes.
Astaxanthin, lutein thiab zeaxanthin yog cov carotenoid as-ham uas paub tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm qhov muag.
Txhawm rau tshawb nrhiav cov teebmeem ntawm kev noj zaub mov ntxiv ntawm peb yam khoom noj muaj txiaj ntsig no rau kev sib koom tes ntawm qhov muag thiab tes thiab kev taug qab qhov muag tom qab VDT ua haujlwm, kev sim tshuaj uas tsis pom kev ob zaug, tswj hwm placebo tau ua tiav.
Txij li thaum Lub Peb Hlis 28 txog Lub Xya Hli 2, 2022, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Ua Si Nyiv Pooj hauv Tokyo tau ua kev soj ntsuam ntawm cov txiv neej thiab cov poj niam Nyiv Pooj noj qab haus huv uas muaj hnub nyoog ntawm 20 thiab 60 xyoo. Cov neeg koom nrog muaj kev pom kev deb ntawm 0.6 lossis zoo dua hauv ob lub qhov muag thiab ua si video games, siv computers, lossis siv VDTs rau kev ua haujlwm.
Tag nrho ntawm 28 thiab 29 tus neeg koom nrog tau raug xaiv los ua pawg nquag thiab pawg placebo, raws li.
Pawg neeg uas noj tshuaj no tau txais cov tshuaj mos mos uas muaj 6mg astaxanthin, 10mg lutein, thiab 2mg zeaxanthin, thaum pawg placebo tau txais cov tshuaj mos mos uas muaj roj txhuv nplej. Cov neeg mob hauv ob pawg tau noj cov tshuaj ntsiav ib zaug ib hnub rau yim lub lis piam.
Kev ua haujlwm pom kev thiab macular pigment optical density (MAP) raug soj ntsuam thaum pib thiab ob, plaub, thiab yim lub lis piam tom qab noj tshuaj ntxiv.
Cov neeg koom nrog VDT cov haujlwm yog ua si video game hauv xov tooj ntse rau 30 feeb.
Tom qab yim lub lis piam, pawg neeg ua ub ua no muaj lub sijhawm sib koom tes ntawm qhov muag thiab tes tsawg dua (21.45 ± 1.59 vib nas this) dua li pawg placebo (22.53 ± 1.76 vib nas this). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Ntxiv mus, qhov tseeb ntawm kev sib koom tes ntawm tes thiab qhov muag tom qab VDT hauv pawg neeg nquag (83.72 ± 6.51%) yog siab dua li hauv pawg placebo (77.30 ± 8.55%).
Ntxiv rau qhov ntawd, muaj kev nce ntxiv ntawm MPOD, uas ntsuas qhov ceev ntawm cov xim retinal macular (MP), hauv pawg nquag. MP yog tsim los ntawm lutein thiab zeaxanthin, uas nqus cov teeb xiav uas ua rau mob. Qhov ntom ntom dua, nws cov txiaj ntsig tiv thaiv yuav muaj zog dua.
Cov kev hloov pauv ntawm MPOD theem txij li thaum pib thiab tom qab yim lub lis piam tau siab dua hauv pawg neeg nquag (0.015 ± 0.052) piv rau pawg placebo (-0.016 ± 0.052).
Lub sijhawm teb rau qhov pom kev-motor stimuli, raws li ntsuas los ntawm kev taug qab du ntawm kev txav ntawm lub qhov muag, tsis tau qhia txog kev txhim kho tseem ceeb tom qab kev noj tshuaj ntxiv hauv ob pawg.
"Kev tshawb fawb no txhawb nqa qhov kev xav tias VDT kev ua haujlwm ib ntus ua rau kev sib koom tes ntawm qhov muag thiab tes tsis zoo thiab kev taug qab qhov muag du, thiab tias kev noj astaxanthin, lutein, thiab zeaxanthin pab txo qhov kev sib koom tes ntawm qhov muag thiab tes uas VDT ua rau poob qis," tus sau hais.
Kev siv VDTs (xws li cov khoos phis tawj, smartphones thiab ntsiav tshuaj) tau dhau los ua ib feem ntawm lub neej niaj hnub no.
Txawm hais tias cov khoom siv no muab kev yooj yim, ua kom muaj txiaj ntsig zoo dua, thiab txo kev sib cais hauv zej zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib kis thoob ntiaj teb, ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias kev ua haujlwm VDT ntev tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm qhov muag.
"Yog li, peb xav tias kev ua haujlwm ntawm lub cev uas raug cuam tshuam los ntawm VDT kev ua ub no yuav txo qhov muag thiab tes sib koom tes, vim tias qhov tom kawg feem ntau cuam tshuam nrog kev txav mus los ntawm lub cev," cov kws sau ntawv ntxiv.
Raws li kev tshawb fawb yav dhau los, astaxanthin hauv qhov ncauj tuaj yeem kho qhov muag kom zoo dua qub thiab txhim kho cov tsos mob ntawm cov leeg nqaij thiab pob txha, thaum lutein thiab zeaxanthin tau tshaj tawm tias txhim kho qhov ceev ntawm kev ua duab thiab kev sib piv, txhua yam uas cuam tshuam rau cov tshuaj tiv thaiv visuomotor.
Tsis tas li ntawd xwb, muaj pov thawj tias kev tawm dag zog hnyav ua rau lub hlwb tsis muaj zog txaus los ntawm kev txo cov pa oxygen hauv lub hlwb, uas ua rau lub qhov muag thiab tes tsis sib haum.
"Yog li ntawd, kev noj astaxanthin, lutein, thiab zeaxanthin kuj tseem yuav pab txhim kho kev ua tau zoo ntawm cov neeg ncaws pob xws li ntaus pob tesniv, baseball, thiab esports," cov kws sau ntawv piav qhia.
Yuav tsum nco ntsoov tias txoj kev tshawb fawb no muaj qee qhov kev txwv, suav nrog tsis muaj kev txwv kev noj zaub mov rau cov neeg koom nrog. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem noj cov as-ham thaum lawv noj mov txhua hnub.
Tsis tas li ntawd xwb, nws tsis meej tias cov txiaj ntsig puas yog cov txiaj ntsig ntxiv lossis cov txiaj ntsig sib koom ua ke ntawm tag nrho peb yam khoom noj khoom haus es tsis yog cov txiaj ntsig ntawm ib yam khoom noj khoom haus xwb.
"Peb ntseeg tias kev sib xyaw ua ke ntawm cov as-ham no yog qhov tseem ceeb rau kev cuam tshuam rau kev sib koom tes ntawm qhov muag thiab tes vim lawv cov txheej txheem sib txawv ntawm kev ua haujlwm. Txawm li cas los xij, xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom piav qhia txog cov txheej txheem uas yog lub hauv paus ntawm cov txiaj ntsig zoo, "cov kws sau ntawv xaus lus.
"Cov teebmeem ntawm astaxanthin, lutein, thiab zeaxanthin ntawm kev sib koom tes ntawm qhov muag thiab tes thiab kev taug qab qhov muag du tom qab kev saib xyuas kev pom hauv cov neeg noj qab haus huv: kev sim tshuaj randomized, ob chav dig muag, placebo-tswj."
Txoj Cai Luam Tawm - Tshwj tsis yog tias tau hais lwm yam, txhua yam ntsiab lus ntawm lub vev xaib no yog txoj cai luam tawm © 2023 - William Reed Ltd - Txhua txoj cai raug tseg - Thov saib Cov Lus Cog Tseg kom paub meej ntxiv txog koj siv cov ntaub ntawv los ntawm lub vev xaib no.
Cov Ncauj Lus Sib Xws Kev Tshawb Fawb Cov Tshuaj Pab Txhawb Kev Noj Qab Haus Huv Sab Hnub Tuaj Asia Cov Lus Thov Japanese Antioxidants thiab Carotenoids rau Kev Noj Qab Haus Huv Qhov Muag
Ib txoj kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias Pycnogenol® Fabkis Maritime Pine Bark Extract tej zaum yuav zoo rau kev tswj kev ua ub ua no ntau dhau thiab kev ua siab ceev rau cov menyuam yaus hnub nyoog 6 txog 12 xyoos…