Cov tawv nqaij thiab cov noob ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab berries muaj resveratrol, ua rau liab cawu cub nplua nuj nyob rau hauv no compound. Kev tshawb fawb qhia tau tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis koj yuav tsum paub ntau ntxiv txog qhov koj yuav tsum tau noj ntau npaum li cas.
Yog tias koj tau hnov ​​​​tias caw liab pab txo cov roj cholesterol, ces tej zaum koj twb tau hnov ​​​​txog resveratrol, cov nroj tsuag cog lus dav dav hauv cov cawv liab.
Tab sis ntxiv rau qhov ua tau zoo ntawm cov cawv liab thiab lwm yam khoom noj, resveratrol kuj muaj peev xwm noj qab haus huv.
Qhov tseeb, cov tshuaj resveratrol cuam tshuam nrog ntau yam txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, suav nrog kev tiv thaiv lub hlwb ua haujlwm thiab txo cov ntshav siab (1, 2, 3, 4).
Kab lus no piav qhia txog yam koj xav paub txog resveratrol, suav nrog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv sab saum toj xya.
Resveratrol yog cov nroj tsuag sib xyaw ua ke ua antioxidant. Cov khoom noj loj muaj xws li cawv liab, txiv hmab txiv ntoo, qee cov txiv ntoo, thiab txiv laum huab xeeb (5, 6).
Cov tshuaj no nyiam mloog zoo rau hauv daim tawv nqaij thiab cov noob ntawm grapes thiab berries. Cov feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no koom nrog hauv fermentation ntawm liab cawu cub thiab yog li ntawd muaj ib tug tshwj xeeb siab concentration ntawm resveratrol (5, 7).
Txawm li cas los xij, feem ntau cov kev tshawb fawb resveratrol tau ua tiav hauv cov tsiaj thiab hauv cov raj siv cov khoom siv loj ntawm cov tshuaj no (5, 8).
Ntawm cov kev tshawb fawb txwv hauv tib neeg, feem ntau tau tsom mus rau cov ntaub ntawv ntxiv ntawm cov khoom sib txuas, uas pom muaj ntau dua li cov tau txais los ntawm cov khoom noj (5).
Resveratrol yog ib qho tshuaj tua kab mob antioxidant uas pom muaj nyob hauv cov caw liab, txiv laum huab xeeb thiab txiv laum huab xeeb. Ntau cov kev tshawb fawb tib neeg tau siv cov tshuaj uas muaj cov resveratrol siab.
Vim nws cov antioxidant zog, resveratrol yuav yog ib qho kev cog lus ntxiv rau kev txo cov ntshav siab (9).
Kev tshuaj xyuas xyoo 2015 tau xaus lus tias koob tshuaj ntau yuav pab txo qis kev ntxhov siab ntawm cov hlab ntsha phab ntsa thaum lub plawv dhia (3).
Qhov siab no hu ua systolic ntshav siab thiab tshwm raws li tus lej siab dua hauv kev nyeem ntshav siab.
Systolic ntshav siab feem ntau nce nrog lub hnub nyoog vim yog atherosclerosis. Thaum nws siab, nws yog ib qho kev pheej hmoo rau kab mob plawv.
Resveratrol tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig txo ntshav siab los ntawm kev pab tsim cov nitric oxide ntau dua, uas ua rau cov hlab ntsha so (10, 11).
Txawm li cas los xij, cov kws sau ntawv tshawb fawb tau hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los ua cov lus pom zoo tshwj xeeb ntawm cov tshuaj resveratrol kom zoo tshaj plaws rau cov ntshav siab.
Ntau qhov kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias cov tshuaj resveratrol tuaj yeem hloov cov ntshav lipids hauv txoj kev noj qab haus huv (12, 13).
Hauv kev tshawb fawb 2016, nas tau noj cov zaub mov muaj protein ntau thiab cov roj polyunsaturated ntxiv nrog resveratrol.
Cov kws tshawb nrhiav pom tias qhov nruab nrab tag nrho cov roj cholesterol thiab lub cev hnyav ntawm cov nas tau txo qis, thaum qib "zoo" HDL cholesterol nce (13).
Resveratrol zoo li cuam tshuam rau qib roj cholesterol los ntawm kev txo qis ntawm cov enzymes uas tswj cov roj cholesterol (13).
Raws li ib qho antioxidant, nws kuj txo cov oxidation ntawm "phem" LDL cholesterol. Oxidation ntawm LDL ua rau cov plaque tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha (9, 14).
Tom qab 6 lub hlis ntawm kev kho mob, cov neeg koom nrog noj cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj zog lossis cov placebo tau ntsib qhov txo qis hauv LDL 4.5% thiab txo qis hauv oxidized LDL (15%).
Cov tshuaj Resveratrol tuaj yeem txhim kho cov ntshav lipid hauv cov tsiaj. Ua ib qho antioxidant, lawv kuj txo cov oxidation ntawm LDL cholesterol.
Qhov sib xyaw ua ke muaj peev xwm ua kom ntev lub neej ntawm ntau yam kab mob tau dhau los ua qhov chaw loj ntawm kev tshawb fawb (16).
Muaj pov thawj tias resveratrol activates qee cov noob, yog li tiv thaiv kab mob ntawm kev laus (17).
Qhov no ua haujlwm zoo ib yam li kev txwv calorie, uas tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua neej nyob ntxiv los ntawm kev hloov cov noob tau qhia (18, 19).
Kev tshuaj xyuas ntawm cov kev tshawb fawb tshawb xyuas qhov txuas no pom tias resveratrol txuas ntxiv lub neej nyob rau hauv 60% ntawm cov kab mob tau kawm, tab sis cov txiaj ntsig tau tshaj tawm hauv cov kab mob uas tsis muaj feem cuam tshuam rau tib neeg, xws li kab txaij thiab ntses (20).
Cov kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias cov tshuaj resveratrol tuaj yeem ua rau lub neej ntev. Txawm li cas los xij, nws tsis paub meej tias lawv puas yuav muaj txiaj ntsig zoo sib xws rau tib neeg.
Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias haus cawv liab tuaj yeem pab ua rau muaj hnub nyoog qis dua (21, 22, 23, 24).
Nws zoo nkaus li cuam tshuam nrog cov khoom tawg ntawm cov protein hu ua amyloid beta, uas yog qhov tseem ceeb hauv kev tsim cov plaques yam ntxwv ntawm Alzheimer's disease (21, 25).
Thaum qhov kev tshawb fawb no nthuav dav, cov kws tshawb fawb tseem muaj lus nug txog lub cev lub peev xwm los siv cov resveratrol ntxiv, txwv tsis pub siv tam sim ntawd raws li lub hlwb tiv thaiv ntxiv (1, 2).
Resveratrol yog ib qho muaj zog antioxidant thiab tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem tiv thaiv hlwb hlwb los ntawm kev puas tsuaj.
Cov txiaj ntsig no suav nrog kev txhim kho cov tshuaj insulin thiab tiv thaiv kev mob ntshav qab zib (26,27,28,29).
Ib qho lus piav qhia txog yuav ua li cas resveratrol ua haujlwm yog tias nws tuaj yeem tiv thaiv ib qho enzyme los ntawm kev hloov cov piam thaj rau hauv sorbitol, qab zib cawv.
Thaum cov sorbitol ntau dhau hauv lub cev ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, nws tuaj yeem ua rau lub cev puas oxidative kev nyuaj siab (30, 31).
Resveratrol tuaj yeem pab cov neeg mob ntshav qab zib ntau dua li cov neeg tsis muaj ntshav qab zib. Hauv ib txoj kev tshawb fawb tsiaj, liab caw thiab resveratrol tau pom tias muaj zog antioxidants hauv cov nas mob ntshav qab zib ntau dua li cov nas uas tsis muaj ntshav qab zib (32).
Cov kws tshawb fawb hais tias qhov sib xyaw no tuaj yeem siv los kho ntshav qab zib thiab nws cov teeb meem yav tom ntej, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
Resveratrol pab nas txhim kho insulin rhiab heev thiab tiv thaiv cov teeb meem ntshav qab zib. Yav tom ntej, cov neeg mob ntshav qab zib kuj tseem yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho resveratrol.
Cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tau raug kawm ua ib txoj hauv kev los kho thiab tiv thaiv kev sib koom tes. Thaum noj cov tshuaj ntxiv, resveratrol tuaj yeem pab tiv thaiv pob txha mos los ntawm kev puas tsuaj (33, 34).
Ib txoj kev tshawb fawb tau txhaj tshuaj resveratrol rau hauv lub hauv caug pob qij txha ntawm arthritic luav thiab pom tias cov luav no muaj pob txha mos tsawg dua (34).
Lwm yam kev sim-tube thiab tsiaj tshawb fawb tau pom tias qhov sib xyaw no muaj peev xwm txo tau qhov mob thiab tiv thaiv kev sib koom ua ke (33, 35, 36, 37).
Resveratrol tau kawm txog nws lub peev xwm los tiv thaiv thiab kho mob qog noj ntshav, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov hlab ntsha. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig tau sib xyaw (30, 38, 39).
Nws tau pom tias muaj ntau yam kabmob kheesxaws hauv kev tshawb fawb tsiaj txhu thiab cov hlab ntsha, suav nrog plab, hnyuv, tawv nqaij, mis, thiab qog nqaij hlav prostate (40, 41, 42, 43, 44).
Txawm li cas los xij, txij li cov kev tshawb fawb txog niaj hnub no tau ua nyob rau hauv cov hlab ntsha thiab cov tsiaj txhu, kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau kom nkag siab yog tias qhov sib xyaw no tuaj yeem siv los kho mob qog noj ntshav hauv tib neeg li cas.
Kev tshawb fawb siv cov tshuaj resveratrol tau pom tias tsis muaj kev pheej hmoo loj. Lawv zoo li yuav zam tau zoo los ntawm cov neeg noj qab haus huv (47).
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum raug sau tseg tias tam sim no tsis muaj cov lus pom zoo hais txog ntau npaum li cas resveratrol ib tus neeg yuav tsum tau noj kom tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Tseem muaj qee cov lus ceeb toom, tshwj xeeb tshaj yog hais txog yuav ua li cas resveratrol cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj.
Vim tias cov koob tshuaj siab tau pom tias tiv thaiv cov ntshav txhaws hauv cov hlab ntshav, lawv tuaj yeem ua rau cov ntshav los yog nqaij ntshiv thaum noj cov tshuaj tiv thaiv coagulants xws li heparin lossis warfarin, lossis qee yam tshuaj kho mob (48, 49).
Resveratrol tseem thaiv cov enzymes uas pab tshem tawm qee qhov sib txuas ntawm lub cev. Qhov no txhais tau tias qee cov tshuaj yuav mus txog qib tsis zoo. Cov no suav nrog qee cov tshuaj txo ntshav siab, tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, thiab tshuaj tiv thaiv kab mob (50).
Yog tias koj tab tom noj tshuaj, tej zaum koj yuav xav nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj resveratrol.