English

Puas yog Berberine zoo rau koj lub siab?

Cov txiaj ntsig Berberine

Berberine cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tuaj yeem cuam tshuam los ntawm nws cov enzymes hauv lub cev. Nws khi rau cov enzymes thiab qhov chaw ntawm cov hlwb thiab hloov lawv ua haujlwm li cas. Nws zoo nkaus li cuam tshuam ntau yam enzymes thiab txawm tiasDNA thiab RNA.

Berberine tab tom kawm los saib seb nws puas tuaj yeem pab nrog:

Txo qiscov roj cholesterolKev noj cov tshuaj berberine tsis tu ncua zoo li txo qis tag nrho cov roj cholesterol, "phem" cholesterol, thiabtriglycerideshauv cov neeg uas muaj cov roj (cholesterol) siab. Nws ua haujlwm txawv ntawm niaj hnub nocov tshuaj cholesterol, yog li nws yuav pab kho cov neeg uas tiv taus lwm yam tshuaj txo cov roj cholesterol.

Lub plawvnoj qab haus huv

Cov neeg mob plawv feem ntau muaj kev qaug zog thiab lub plawv dhia tsis zoo. Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias noj cov tshuaj berberine ntxiv nrog rau cov kev kho mob plawv zoo li no yooj yim rau cov tsos mob, txo txoj kev tuag yam tsis muaj kev phiv tshwm sim.

Cov ntshav qab zib tswjBerberine kuj tseemtxo qis cov piam thajhauv cov neeg mob ntshav qab zib. Cov kev tshawb fawb qhia tias nws pab koj lub cev ua haujlwm zoo dua rau insulin thiab tiv thaiv koj lub siabtsim kom muaj qabzib ntau. Yog li ntawd, cov neeg mob ntshav qab zib yuav pom berberine pab txo qis cov ntshav qab zib.

Txo qisntshav siab

Ntshav siab yog txuas rau kab mob plawv thiabmob stroke. Kev noj berberine tuaj yeem pab txo koj cov ntshav siab diastolic thiab systolic (hauv qab thiab saum toj kawg nkaus ntawm koj cov ntshav nyeem ntshav).

Berberine rauPCOSPolycystic ovary syndrome, lossis PCOS, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li cov roj cholesterol siab, insulin tsis kam, thiab teeb meem poob phaus. Hauv qee qhov kev tshawb fawb, berberine pab cov poj niam nrog PCOS tswj lawv cov roj cholesterol, txo lawv lub duav-rau-hip piv, thiab nce lawv cov lus teb insulin.

Berberine poob phaus

Txawm hais tias berberine tsis yog cov tshuaj ua kom poob phaus, nws yuav pab tau cov neeg uas muaj lub cev qhov hnyav (BMI) tshaj 30 poob phaus. Ob txoj kev tshawb fawb tau pom tias kev noj tshuaj ntxiv rau 3 lub hlis ua rau poob ceeb thawj. Qhov no yuav yog vim berberine pab tswj cov tshuaj insulin thiab lwm yam tshuaj hormones uas tswj koj cov rog rog.

Berberine Side Effects

Cov tshuaj Berberine tuaj yeem pab tau thiab muaj kev nyab xeeb rau ntau tus neeg, tab sis lawv tuaj yeem muaj qee qhov kev mob tshwm sim. Cov kev mob tshwm sim ntawm berberine muaj xws li:

Cov teeb meem digestive. Ib txoj kev tshawb fawb ua nrog berberine pom tias nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem digestive, xws li cem quav, raws plab, thiab flatulence, hauv qee tus neeg. Txawm li cas los xij, cov tsos mob no feem ntau tshem tawm hauv 4 lub lis piam.

Ntshav siab. Berberine cov ntshav siab-txo cov teebmeem yuav pab tau yog tias koj muaj ntshav siab. Tab sis rau qee tus neeg, qhov kev cuam tshuam no tuaj yeem ua rau ntshav siab poob qis, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij.

Puas yog berberine tsis zoo rau koj ob lub raum? Txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias berberine tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob raum. Nws ua haujlwm los ntawm kev cuam tshuam cov kab mob hauv koj lub plab thiab txwv tsis pub tsim cov tshuaj phem hauv plab uas tuaj yeem ua rau mob raum tsis zoo.

berberine puas tuaj yeem ua rau lub siab puas tsuaj?

Cov tshuaj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm qee lub siab raug mob thiab feem ntau muaj kev nyab xeeb rau daim siab. Nws cuam tshuam rau cov metabolism hauv yuav ua kom lub siab noj qab haus huv, txo qhov mob ntawm daim siab, thiab muaj peev xwm kho cov kab mob uas tsis yog-alcoholic fatty siab.

Raws li nrog rau txhua yam kev noj qab haus huv ntxiv, nws yog qhov zoo tshaj los sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj pib noj berberine.

Qhov chaw zoo ntawm Berberine

Berberine-nplua nuj zaub mov

Koj yuav pom berberine nyob rau hauv siab concentration hauv cov nroj tsuag, xws li:

  • Hydrastis canadens(goldenseal)
  • Coptis chinasis(coptis los yog goldenthread)
  • Berberis aquifolium(Oregon grape)
  • Berberis vulgaris(barberry)
  • Berberis aristata(ntoo turmeric)

Duab

Berberine ntxiv

Berberine muaj nyob rau hauv lub txee raws li kev noj haus ntxiv, ib leeg lossis ua ke nrog lwm yam tshuaj ntsuab thiab khoom noj khoom haus.

Berberine ntau npaum

Qhov pom zoo koob tshuaj berberine yog 250 mg lossis 500 mg ob lossis peb zaug hauv ib hnub. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib qhov kev pab cuam ntxiv tshiab kom paub tseeb tias nws haum rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb thiab kev noj qab haus huv.

Takeaways

Berberine, ib qho chaw pom muaj nyob rau hauv ntau yam nroj tsuag, xws li European barberry thiab Oregon txiv hmab, muaj keeb kwm ntev ntawm kev siv tshuaj yos rov qab 3000 xyoo. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob xws li ntshav qab zib, cov roj cholesterol siab, kab mob plawv, thiab PCOS. Tab sis nws yuav ua rau muaj teeb meem digestive thiab ntshav siab hauv qee tus neeg.

Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-26-2024
Ntaus nkag mus tshawb lossis ESC kom kaw