Hauv ntiaj teb kev noj haus thiab kev noj qab haus huv,luteintau tshwm sim los ua ib qho khoom xyaw tseem ceeb, muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Cov tshuaj antioxidant muaj zog no, pom dav hauv cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab qee cov paj, tab tom hloov pauv txoj hauv kev uas peb nkag siab thiab mus rau kev noj qab haus huv ntawm qhov muag, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, thiab ntau ntxiv.

Lutein, yog ib tug tswv cuab ntawm tsev neeg carotenoid, paub txog nws lub peev xwm los tiv thaiv cov hlwb ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov free radicals, cov molecules phem uas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Cov khoom tshwj xeeb ntawm cov tshuaj no ua rau nws yog ib tus phooj ywg tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv zoo, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv peb lub ntiaj teb uas tsom mus rau qhov muag uas kev noj qab haus huv ntawm qhov muag yog qhov tseem ceeb.

Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tiasluteinua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag. Nws ua haujlwm ua lub lim dej ntuj, tiv thaiv lub retina ntawm lub teeb xiav uas tso tawm los ntawm cov ntxaij vab tshaus thiab lwm yam khoom siv digital. Qhov kev lim dej no pab txo qhov muag nkees thiab qaug zog, thaum tseem ua rau qeeb qeeb ntawm kev loj hlob ntawm macular degeneration, uas yog ib qho ua rau dig muag rau cov neeg laus.

Tsis tas li ntawd xwb, lutein kuj tseem muaj feem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yuav ua rau lub cim xeeb thiab kev ua haujlwm ntawm lub hlwb zoo dua, ua rau nws yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov tub ntxhais kawm, cov kws tshaj lij, thiab txhua tus neeg uas xav kom lub hlwb ntse.

Nrog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau yam,luteintau dhau los ua ib yam khoom xyaw uas neeg xav tau hauv cov tshuaj ntxiv rau kev noj haus, cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo, thiab cov dej haus. Cov neeg siv khoom xav tau cov khoom uas muaj cov tshuaj antioxidant no ntau zuj zus, vim lawv paub tias nws muaj peev xwm txhawb nqa lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo.

Thaum cov zej zog tshawb fawb txuas ntxiv mus nrhiav seb lutein muaj txiaj ntsig zoo li cas, nws pom tseeb tias cov tshuaj no muaj peev xwm loj heev rau kev txhawb nqa kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Txij li kev noj qab haus huv ntawm qhov muag mus rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, lutein tau teeb tsa los hloov pauv peb txoj kev nkag siab txog kev noj zaub mov thiab nws lub luag haujlwm hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab kev ua neej nquag.

Nyob twj ywm mloog kom paub ntau ntxiv txog kev tshawb fawb thiab kev txhim kho tshiab hauv ntiaj teb ntawmlutein, thaum peb txuas ntxiv qhib cov lus zais ntawm cov tshuaj antioxidant muaj zog no thiab nws lub luag haujlwm hauv peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo.